Schlaftracker bei Schlafstörungen: echte Hilfe oder zusätzliches Risiko?

2016 litt laut Robert Koch Institut jeder 4. Deutsche an Schlafstörungen. Aktuelle Zahlen zeigen, dass inzwischen 30 % der Deutschen betroffen sind. Laut Krankenkassendaten ist die Zahl der Menschen mit klinisch diagnostizierter Insomnie zwischen 2011 und 2021 um 80 % gestiegen.

Betroffene haben einen großen Leidensdruck, denn ein gesunder Schlaf ist essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit. In der Schlafphase erholen und regenerieren wir uns von den Anstrengungen des Tages. Chronischer Schlafmangel hingegen schwächt das Immunsystem und führt zu einer erhöhten Anfälligkeit für verschiedenste Krankheiten. Auch das Risiko für psychische Erkrankungen steigt, wenn der erholsame Schlaf ausfällt. Hilfe ist oft schwer zu finden. Medikamente wirken nur kurzfristig und nicht selten mit deutlichen Nebeneffekten. Schlaftherapeuten oder Therapieplätze sind Mangelware.

10. September 202521. Oktober 2025

Reizvolle Altbauten: so verhindern Sie die Schadstoff-Falle

In unserer modernen, hochtechnisierten Gegenwart mit ihren oftmals oftmals gesichts- und charakterlosen Wohnbebauungen haben Altbauten für zahlreiche Menschen einen ganz besonderen Reiz.

Altbauten bieten vielfach geräumigen und interessant geschnittenen Wohnraum. Historisches Mauerwerk oder schönes altes Holz verleihen Altbauten außergewöhnlichen Charme. Gerade Einfamilien- oder Doppelhäuser bestechen oft mit großzügigen Gärten und altem Baumbestand.

Doch Altbauten haben auch eine Schattenseite: sie können schadstoffbelastet sein. Betroffen sind Gebäude, die zwischen den 1950ern und 1980ern (manchmal sogar noch in den 1990ern) erbaut oder in dieser Zeit saniert wurden. Und somit sind leider fast alle Altbauten betroffen.

Sanierung und Entsorgung von schadstoffbelasteten Bauteilen können aufwendig und teuer sein. Und wenn Bauherren selbst sanieren, kann die Sanierung eines belasteten Altbaus zur ernstzunehmenden Gesundheitsgefahr werden.

6. Mai 202510. September 2025

Gefährlicher Schimmelbefall: Unmengen an Schimmelsporen in der Luft

Cleveland (USA), 1994. In der amerikanischen Großstadt erkranken ungewöhnlich viele Babys schwer an der Lunge und leiden an Lungenblutungen. Von 39 erkrankten Babys sterben 12. Die Häuser in denen die betroffenen Familien wohnen, haben eine Gemeinsamkeit: Feuchtigkeit aufgrund eines Hochwassers. An den Wänden der Häuser wuchern Schimmelpilze. Und tatsächlich wird der hochgefährliche, toxinbildende Schimmelpilz Stachybotrys chartarum als Verursacher der Erkrankungen bestätigt.

Damals waren die Gefahren durch Schimmelpilze in Deutschland noch weitgehend unbekannt. Es gab keine Untersuchungen, keine Bewertung für Schimmelpilzgifte oder -sporen in Innenräumen und Mediziner nahmen Klagen über Schimmelpilzbeschwerden oftmals nicht ernst.

31. Oktober 202424. November 2024

Rauch in der Wohnung: festsitzender Gestank und drohende Gesundheitsgefahr?

Wir kennen es von früher, als Zigarettenrauch noch allgegenwärtig war: stinkende Kleidung und ein penetranter Rauchgeruch im Haar. Zigarettenrauch dringt ein und setzt sich fest. Nicht nur in Kleidung und Haaren, sondern auch in Teppichen, Möbeln, Gardinen und vor allem in der Bausubstanz.

24. Mai 202418. September 2025

Problemfall Fertighaus: Schadstoff- und Geruchsbelastung

Familie B. sucht schon seit längerem ein bezahlbares Eigenheim in der Metropolregion München. Endlich scheint das passende Objekt gefunden zu sein: ein gemütliches Einfamilienhaus mit idealer Raumaufteilung, ein Fertighaus der Firma Okal von 1972. Doch bei der Besichtigung fällt der Familie ein eigenartiger Geruch auf. Recherchen von Frau B. sorgen jetzt für Verunsicherung: ältere Fertighäuser sollen schadstoffbelastet sein.

8. Februar 202425. Mai 2024

Mangelnde Fruchtbarkeit – wie Weichmacher, PCB und Pestizide die Fruchtbarkeit schädigen

Mangelnde Fruchtbarkeit - ein Problem der Gegenwart und Zukunft

Mangelnde Fruchtbarkeit lässt zahlreiche Paare ungewollt kinderlos und sie benötigen die Unterstützung der Reproduktionsmedizin. Generell nimmt die Fruchtbarkeit ab, ein besorgniserregender Trend. 2014 konnte nachgewiesen werden, dass endokrine Disruptoren die männliche Fruchtbarkeit schädigen. Viele dieser Chemikalien sind auch in Innenräumen zu finden. Paare mit Kinderwunsch, aber auch junge Familien und Schwangere sollten hierauf ein besonderes Augenmerk legen.

18. November 202320. November 2024

Allergien in Innenräumen: tränende Augen, Niesreiz, Husten

Das sind die typischen Symptome einer Allergie. Inzwischen sind rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Die Tendenz war in den letzten Jahrzehnten steigend. Und Experten sind sich einig: Alles weist darauf hin, dass Allergien auch in Zukunft weiterhin zunehmen werden. Neben dem klassischen Heuschnupfen, der Betroffene saisonal überwiegend im Außenraum quält, gibt es jedoch auch eine Vielzahl an Allergenen, die vorrangig in Innenräumen sind und Allergiker das ganze Jahr über belasten.

12. Juni 202325. Mai 2024

Aktive Detox-Pflanzen für bessere und gesündere Raumluft

Mit Schadstoffen belastete Raumluft ist ein Dauerthema in der baubiologischen Messtechnik. Täglich atmen wir 10 bis 20 m³ Luft ein und diese zu über 90 % in Innenräumen. Doch kaum eine Innenraumluft ist ohne Schadstoffe. Ausdünstungen aus Klebern, Anstrichen, Möbeln, Bodenbelägen und Reinigungsmitteln belasten die Raumluft mit giftigen Stoffen und führen nicht selten zu gesundheitlichen Beschwerden. Ob diese eintreten, hängt von der Konzentration der Schadstoffe, der Dauer der Exposition und der individuellen Disposition ab.

25. April 20238. November 2024

Smart Meter Zwangseinbau: Elektrosmog frei Haus

Am 20. April 2023 hat die regierende Ampel-Koalition den verpflichtenden Einbau sogenannter Smart Meter (also „intelligenter“ Stromzähler) beschlossen. Auch die CSU stimmte mehrheitlich dafür. AfD und Linke lehnten den Zwangseinbau ab. Nach dem neuen Gesetz müsste nun jeder Haushalt einen Stromzähler dulden, der als Datensammler agiert und den Verbrauch automatisch an den Stromanbieter übermittelt.

Doch was sagen die Kritiker zu dieser von Industrie und Politik zwangsweise in jede Wohneinheit implementierten „Digitalisierung im Energiebereich“? Und wie sieht dies aus baubiologischer Sicht aus?

28. Januar 202330. Juni 2025

Chloranisole: hartnäckiger Mief im Haus

Der Schock der Besucher ist intensiv und lange anhaltend – ganz im wahren Sinn des Wortes. Für die Besitzer betroffener Häuser können Chloranisole gar existenzbedrohend sein. Nicht nur, dass Immobilien enormen Wertverlust erleiden, auch soziale Ächtung kann die Bewohner treffen.