2016 litt laut Robert Koch Institut jeder 4. Deutsche an Schlafstörungen. Aktuelle Zahlen zeigen, dass inzwischen 30 % der Deutschen betroffen sind. Laut Krankenkassendaten ist die Zahl der Menschen mit klinisch diagnostizierter Insomnie zwischen 2011 und 2021 um 80 % gestiegen.
Betroffene haben einen großen Leidensdruck, denn ein gesunder Schlaf ist essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit. In der Schlafphase erholen und regenerieren wir uns von den Anstrengungen des Tages. Chronischer Schlafmangel hingegen schwächt das Immunsystem und führt zu einer erhöhten Anfälligkeit für verschiedenste Krankheiten. Auch das Risiko für psychische Erkrankungen steigt, wenn der erholsame Schlaf ausfällt. Hilfe ist oft schwer zu finden. Medikamente wirken nur kurzfristig und nicht selten mit deutlichen Nebeneffekten. Schlaftherapeuten oder Therapieplätze sind Mangelware.
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